เครื่องคิดเลข BMR เมแทบอลิซึมพื้นฐาน 
เครื่องคิดเลข TDEE สำหรับการบริโภคแคลอรี่ทั้งหมด 
เครื่องคิดเลขการบริโภคแคลอรี่การออกกำลังกาย 
เครื่องคิดเลขดัชนีมวลกาย 
เครื่องคิดเลขน้ำหนักมาตรฐาน 
เครื่องคิดเลขอัตราไขมันในร่างกาย 
เครื่องคิดเลขร่างกาย 
เครื่องคิดเลขอัตราส่วนการบริโภคคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน 
ปริมาณโปรตีนที่แนะนำ 
เครื่องคิดเลข BMR เมแทบอลิซึมพื้นฐาน
มีข้อผิดพลาดกับการคำนวณของคุณ.
อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน
BMR = 1,793 แคลอรี่ต่อวัน
| ระดับกิจกรรม | เวลา | ความถี่ | kcal |
|---|---|---|---|
|
ไม่มีกิจกรรม |
0 นาที | ออกกำลังกายน้อยหรือไม่มีเลย | 2,151 |
กิจกรรมต่ำ |
15-30 นาที | 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์ | 2,465 |
กิจกรรมเบาๆ |
15-30 นาที | 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ | 2,626 |
กิจกรรมปานกลาง |
15-30 นาที | 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ | 2,778 |
แอคทีฟมาก |
45-120 นาที | 6-7 ครั้งต่อสัปดาห์ | 3,092 |
การออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก |
มากกว่า 2 ชั่วโมง | ทุกวัน | 3,406 |
BMR Calculator |
BMR计算器 |
Калькулятор BMR |
Calculateur de BMR |
BMR Rechner |
Calculadora de BMR |
Calculadora BMR |
BMR カルキュレーター |
BMR 계산기 |
Calcolatrice BMR |
حاسبة BMR |
BMR कैलकुलेटर |
BMR ক্যালকুলেট |
Kalkulator BMR |
BMR ဂဏန်းတွက်စက် |
Máy Tính BMR |
เครื่องคิดเลข BMR |
ຄິດໄລ່ BMR |
Kalkulator BMR |
BMR کیلکولیٹر |
BMR számológép |
BMR Калкулатор |
Kalkulator BMR |
BMR Kalkylator |
BMR Lommeregner |
BMR Kalkulator |
BMR Hesap Makinesi |
Калькулятор BMR |
BMR-laskentayksikkö |
Υπολογιστής BMR |
ماشین حساب BMR
